Swiss Alpine

Schon seit meiner Kindheit hat mich das Laufen fasziniert. Freude am „Rennen“ so leicht und natürlich für Kinder. Im Sportverein war ich in Hoch-und Weitsprung immer so schlecht, dass ich es mit gutem Ergebnissen im Laufen ausgleichen musste.

Inzwischen ist Laufen nicht nur irgendeinein Hobby, sondern ein essenzieller Bestandteil meines Lebens. Ich habe die positiven Auswirkungen des Laufens auf Körper und Geist erfahren und wie sehr die regelmäßige Bewegung das Wohlbefinden steigern kann. Erfahre die entspannende und stressreduzierende Wirkung des langsamen Laufens in der Natur, Laufen als Meditation. (kontaktiere mich, um mehr über meine Laufretreats, Laufkurse und Einzellauftraining zu erfahren) 

Eine ganz persönliche Geschichte:

Eines Tages war ich durch einen Zeckenbiss so sehr krank, dass ich vor Schmerzen fast nicht mehr atmen konnte, nicht liegen, nicht schlafen und schon gar nicht Laufen. Ich habe nach einigen Wochen gemerkt, dass mich Medikamente allein nicht gesund machen können. Da wollte ich raus – raus aus dieser Krankheit und auch wieder das tun, was ich liebe: Laufen. Ich habe meine Ernährung damals auf roh-vegane-Heilnahrung umgestellt, um den Körper zu entgiften und mir gleichzeitig ein mentales Ziel gesetzt: Den Swiss Alpine K78, immer schon ein großer Traum von mir. Ich meldete mich an und hatte genau ein Jahr Zeit, um gesund und fit an der Startlinie zu stehen und auch tatsächlich nach  11 Stunden und 78 km durch die beeindruckende Bergwelt um Davos, überglücklich im Ziel anzukommen. Natürlich war das ein Jahr intensiver Vorbereitung – konsequenter Ernährung, Mentaltraining und einem intensiven Lauf-Training.  

Keine Angst – Du musst keinen Ultramarathon laufen, um mentale Ziele zu erreichen – und vielleicht fragst du dich, warum sollte man so etwas überhaupt tun? In meinem Fall, weil es mein Hobby ist, mein Lebenselixier und es mir einen Traum erfüllt hat.